如此這般，對自己不擅長，不喜歡或者擔心失敗的事物，我們總是會產生一種下意識的抵觸，進而不願意去嘗試，我們給自己找很多的理由退縮逃避，甚至未開始就去抵觸。
歸根結底，抵觸心理並非是我們真的完全不想去做，其實是害怕去做，害怕去嘗試，害怕做不好以及害怕失敗。
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沒有誰的生活是完美的，“事少，錢多，離家近”的工作只能存在於電視劇和情景遊戲中，對現實不滿，和人意見相左都是再正常不過的事。學會接納自己的負面情緒，認識到出現了情緒波動，別急著否定自己，做個深呼吸，先平靜下來。試著客觀理性地分析當下情形，一時拿不定主意，采取暫時拖延的策略也是不錯的選擇。不妨問問信任之人的意見，一個人要有自己的主見，也要聽聽別人的意見。從不聽別人意見的人叫固執。
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當上司布置一項工作任務，但你覺得是“髒活累活”的時候，不妨稍微轉換下思考的角度，欣然接受：這件工作是否可以挖掘出有挑戰的地方？你可以從中積累的經驗和能力有哪些？通過這個項目你可以多結識哪些新的部門和同事？可否用你學過的項目管理工具來管理和實施這個項目？在自己的簡曆上，如何能夠將這個項目進行好好包裝，為簡曆加上一筆亮點？換種心態，轉個彎，能有新的發現。
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別讓抵觸情緒把你變成懶散的人，當你不知道做什么的時候，給自己定個一天的小目標，每當完成目標時，你會從工作中獲得樂趣和成就感，這些成就感需要每天發現，總結和提煉。這個。
生活中的抵觸情緒源於我們因害怕失敗從而拒絕嘗試開始，“完成比完美重要”的道理並不是每個人都懂，懂了也不是每個人都能做到。當你下意識想要拒絕一件事前，不妨問問自己失敗我會失去什么？丟臉？被嘲笑？如果這些你都不怕，為什么不試一試呢？
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